מדיניות פרטיות: אפליקציית CoachKrispel

עודכן לאחרונה: 5 בנובמבר 2026.

האפליקציה מופעלת על ידי יניב קריספל, CoachKrispel ("המאמן", "אנחנו"). היא נועדה רק למתאמנים שמתאמנים איתנו, כדי שיוכלו לראות את האימונים שלהם, את הניתוח שלהם ולשתף אותם.

1. איזה מידע נאסף

• פרטי כניסה: כתובת המייל שרשמנו עבורך.
• נתוני אימון מ-TrainingPeaks, ואם חיברת את החשבון שלך, מ-Garmin Connect או מ-Intervals.icu: האימונים המתוכננים והמבוצעים, מרחק, זמן, קצב, דופק, גובה, וקובץ האימון מהשעון, כולל מסלול GPS.
• מדדי מוכנות מאותם מקורות: דופק מנוחה, HRV ושינה, ככל שהם מסונכרנים אליהם.
• מה שאתה כותב: הערות לאימון, ובאפליקציה דירוג תחושה ומאמץ (RPE) ודיווח על כאב. מילים שמעידות על כאב מסומנות אוטומטית כדי שהמאמן יראה אותן.
• התראות: אם תאשר התראות, נשמר מזהה טכני של המכשיר לצורך שליחתן.
• לא נאסף: מיקום בזמן אמת, אנשי קשר, תמונות מהמכשיר ופרטי תשלום.

2. למה המידע משמש

• כדי לאמן אותך: תכנון, מעקב וזיהוי עומס או כאב.
• כדי להציג לך את האימונים שלך, את הניתוח שלהם ואת ההתקדמות לאורך זמן.
• כדי לשלוח לך הודעה כשניתוח מוכן.
• הניתוח האוטומטי באפליקציה מבוסס על נוסחאות קבועות ולא על בינה מלאכותית, והוא לא אבחנה רפואית. דיווח על כאב מגיע למאמן כדיווח בלבד, ואינו מהווה הערכה רפואית.

2א. בינה מלאכותית

• המאמן נעזר ב-Claude של חברת Anthropic, כלי בינה מלאכותית, כדי לנתח אימונים ולהכין טיוטות של תכנית האימון.
• הכלי קורא את נתוני האימון שלך: אימונים מתוכננים ומבוצעים, קצב, דופק, מדדי מוכנות, והדיווחים וההערות שלך. הוא מחזיר למאמן ניתוח והצעות. כל החלטה על האימון שלך מתקבלת על ידי המאמן.
• נתונים שהגיעו מ-Garmin מועברים לכלי רק אם הסכמת לכך במפורש במסך החיבור לגרמין. אפשר לבטל את ההסכמה בכל רגע, בלחיצה אחת בהגדרות האפליקציה (גרמין) או בפנייה במייל (סעיף 9), ומאותו רגע הם לא יועברו.

3. החיבור ל-Intervals.icu

• החיבור נעשה רק אם אתה מאשר אותו, בדף של Intervals.icu, מתוך האפליקציה.
• אחרי החיבור אנחנו כותבים ליומן שלך ב-Intervals.icu את האימונים שהמאמן תכנן לך, כדי שיגיעו לשעון, ומעדכנים שם את קצב הסף ודופק הסף שלך, כדי שיעדי הקצב בשעון יהיו נכונים.
• אנחנו קוראים משם את האימונים שביצעת ואת מדדי המוכנות, כמפורט בסעיף 1.
• אפשר לנתק בכל רגע, באפליקציה או בהגדרות של Intervals.icu. אחרי ניתוק לא נקרא ולא נכתב שום דבר נוסף.

3א. החיבור ל-Garmin Connect

• החיבור נעשה רק אם אתה מאשר אותו, במסך ההרשאות של Garmin, מתוך האפליקציה. שם אתה בוחר אילו סוגי נתונים לשתף.
• אחרי החיבור אנחנו שולחים ליומן שלך ב-Garmin Connect את האימונים שהמאמן תכנן לך, כדי שיגיעו לשעון, ומעדכנים או מוחקים אותם כשהתכנית משתנה.
• אנחנו מקבלים מ-Garmin את האימונים שביצעת (כולל קובץ האימון) ומדדי בריאות: דופק מנוחה, HRV ושינה, רק מיום החיבור והלאה.
• נתונים שהגיעו מ-Garmin משמשים רק לאימון שלך, כמפורט בסעיף 2. הם לא נמכרים ולא משמשים לפרסום, ומועברים לכלי הבינה המלאכותית שבסעיף 2א רק אם הסכמת לכך.
• אפשר לנתק בכל רגע, באפליקציה או בהגדרות של Garmin Connect. אחרי ניתוק לא נקבל ולא נשלח שום דבר נוסף, ונמחק את ההרשאה.

3ב. שדה הג'לים בשעון (CK Fuel)

• אם התקנת את שדה הנתונים CK Fuel משעון Garmin וחיברת אותו באפליקציה בקוד של ארבע ספרות, השעון פונה לשרת שלנו דרך הטלפון, בערך פעם בשעה וכשפותחים את מסך הריצה.
• השעון שולח לנו מזהה שגרמין נותנת להתקנה של השדה בשעון הזה, ואת דגם השעון. אחרי ריצה הוא שולח גם, לכל ג'ל שהזכיר: היום, מספר הג'ל, כמה זמן מתחילת הריצה, המרחק עד אז, וכמה חיכה לסוף חזרה. השדה לא שולח מיקום, דופק או נתוני בריאות.
• אנחנו שולחים לשעון רק את תכנית הג'לים שלך, מאתמול ועד שבוע קדימה. השעון רושם כל תזכורת גם בקובץ האימון שלו.
• המידע משמש רק כדי להזכיר לך לקחת ג'ל בזמן ולהראות למאמן מה נלקח. כדי להפסיק, מסירים את השדה מהשעון. כדי שנמחק את רשומת השעון ואת התזכורות, כתוב לנו במייל שבסעיף 9.

4. מי רואה את המידע

• אתה: רק את האימונים שלך. מתאמנים אחרים לא רואים את המידע שלך, ואין באפליקציה פיד משותף.
• המאמן: את כל המידע שלך, לצורך האימון.
• אף אחד אחר, אלא אם אתה בוחר לשתף.
• לפני שאתה משתף: כרטיס השיתוף והסטיקר מציגים את המסלול המלא, כולל נקודת ההתחלה והסיום. אם התחלת את הריצה מהבית, מי שיראה את התמונה עלול לזהות את המקום. השיתוף קורה רק כשאתה לוחץ "שתף".

5. ספקי שירות

• המידע נשמר ומעובד אצל ספקים שפועלים בשבילנו בלבד: Supabase (מסד נתונים ואחסון, שרתים באירלנד, האיחוד האירופי); Cloudflare (אחסון האפליקציה עצמה); Google Firebase (שליחת התראות למכשיר); Resend (שליחת קוד כניסה והתראות במייל).
• מקורות נתוני האימון: TrainingPeaks, Garmin Connect ו-Intervals.icu. המדיניות שלהם חלה על החשבון שלך אצלם.
• אנחנו לא מוכרים מידע, ולא משתמשים בו לפרסום.

6. כמה זמן המידע נשמר

• קובץ האימון והמסלול (GPS): 3 ימים. אחר כך האימון מוצג ומשותף בלי מסלול.
• הניתוח המלא, בלי GPS: 90 יום.
• סיכום מספרי של כל אימון (ציון, קצב ודופק לכל חזרה, בלי GPS): כל עוד אתה מתאמן איתנו ואחרי כן, לצורך המשכיות (ראה סעיף 7).
• מדדי מוכנות והערות: כפי שנשמרים לצורך האימון.

7. כשמפסיקים להתאמן

• הגישה שלך לאפליקציה נחסמת, ההתראות מופסקות, החיבורים ל-Garmin Connect ול-Intervals.icu מנותקים, והקישור בין החשבון שלך לנתוני האימון מושבת. הנתונים עצמם נשמרים.
• אפשר לבקש עיון במידע, תיקון שלו, מחיקה שלו או עותק שלו בקובץ, בפנייה במייל ל-yaniv.krispel@coachkrispel.com. כל בקשה מטופלת ידנית על ידי המאמן, ותיענה תוך 30 יום.

8. אבטחה

הגישה לכל מתאמן מוגבלת לנתונים שלו בלבד, ונבדקת בבדיקות אוטומטיות. הכניסה מתבצעת בקוד חד־פעמי במייל. גישת המאמן מוגנת באימות דו־שלבי. ההרשאות ל-Garmin Connect ול-Intervals.icu נשמרות מוצפנות בשרת ולא מגיעה לדפדפן. קובצי האימון נמחקים אחרי 3 ימים.

9. יצירת קשר

שאלות, ובקשות לעיון, תיקון, מחיקה או עותק: yaniv.krispel@coachkrispel.com. הבקשות מטופלות ידנית על ידי יניב קריספל.

10. שינויים

אם נשנה את המדיניות, נעדכן את התאריך בראש הדף ונודיע לך באפליקציה.

---

Privacy Policy: the CoachKrispel app

Last updated: 5 November 2026. The Hebrew version above is the original.

The app is operated by Yaniv Krispel, CoachKrispel ("the coach", "we"). It is only for athletes who train with us, so they can see their workouts and their analysis and share them.

1. What we collect

• Sign-in details: the email address we registered for you.
• Training data from TrainingPeaks and, if you connect your account, from Garmin Connect or Intervals.icu: planned and completed workouts, distance, time, pace, heart rate, elevation, and the workout file from your watch, including the GPS track.
• Readiness data from the same sources: resting heart rate, HRV and sleep, as far as they are synced there.
• What you write: workout comments, and in the app a feeling and effort rating (RPE) and pain reports. Words that indicate pain are flagged automatically so the coach sees them.
• Notifications: if you allow them, a technical device identifier is stored to deliver them.
• Not collected: live location, contacts, photos from your device, payment details.

2. How it is used

• To coach you: planning, follow-up, and spotting load or pain.
• To show you your workouts, their analysis and your progress over time.
• To notify you when an analysis is ready.
• The automatic analysis in the app is based on fixed formulas, not AI, and it is not a medical diagnosis. A pain report reaches the coach as a report only.

2a. Artificial intelligence

• The coach uses Claude, an AI tool by Anthropic, to help analyse workouts and draft training plans.
• The tool reads your training data: planned and completed workouts, pace, heart rate, readiness data, and your reports and comments. It returns analysis and suggestions to the coach. Every decision about your training is made by the coach.
• Data from Garmin is passed to the tool only if you explicitly agree to it on the Garmin connection screen. You can withdraw that consent at any time with one tap in the app's settings (Garmin), or by email (section 9), and from then on it is not passed.

3. The Intervals.icu connection

• We connect only if you approve it, on the Intervals.icu page, started from inside our app.
• Once connected, we write the workouts your coach planned to your Intervals.icu calendar so they reach your watch, and we update your threshold pace and threshold heart rate there so the pace targets on your watch are correct.
• We read your completed workouts and readiness data from there, as listed in section 1.
• You can disconnect at any time, in the app or in your Intervals.icu settings. After that nothing more is read or written.

3a. The Garmin Connect connection

• We connect only if you approve it, on Garmin's permission screen, started from inside our app. There you choose which kinds of data to share.
• Once connected, we send the workouts your coach planned to your Garmin Connect calendar so they reach your watch, and we update or remove them when the plan changes.
• We receive from Garmin your completed activities (including the activity file) and health data: resting heart rate, HRV and sleep, from the day you connect onwards.
• Garmin data is used only to coach you, as described in section 2. It is never sold or used for advertising, and it is passed to the AI tool in section 2a only if you agree.
• You can disconnect at any time, in the app or in your Garmin Connect settings. After that we receive and send nothing more, and we delete the authorisation.

3b. The gel field on the watch (CK Fuel)

• If you installed the CK Fuel data field on a Garmin watch and linked it in our app with a 4-digit code, the watch calls our server through your phone, about once an hour and when you open the run screen.
• The watch sends us an identifier Garmin gives the field's install on that watch, and the watch model. After a run it also sends, for each gel it reminded you of: the day, the gel number, the time into the run, the distance so far, and how long it waited for a rep to end. The field sends no location, heart rate or health data.
• We send the watch only your gel plan, from yesterday to a week ahead. The watch also writes each reminder into its activity file.
• This is used only to remind you to take your gels on time and to show your coach what was taken. To stop, remove the field from your watch. To have us delete the watch's record and its reminders, email us at the address in section 9.

4. Who sees your data

• You: only your own workouts. Other athletes cannot see your data, and there is no shared feed.
• The coach: all of your data, for coaching.
• Nobody else, unless you choose to share.
• Before you share: the share card and sticker show the full route, including its start and finish. If you started from home, people who see the image may recognise the place. Sharing happens only when you tap "Share".

5. Service providers

• Data is stored and processed by providers acting only on our behalf: Supabase (database and storage, servers in Ireland, EU); Cloudflare (hosting the app itself); Google Firebase (push notifications); Resend (sign-in codes and email notifications).
• Sources of training data: TrainingPeaks, Garmin Connect and Intervals.icu. Their own policies apply to your accounts there.
• We do not sell data and do not use it for advertising.

6. How long we keep it

• Workout file and GPS track: 3 days. After that the workout is shown and shared without the route.
• Full analysis, without GPS: 90 days.
• A numeric summary of each workout (score, pace and heart rate per rep, no GPS): while you train with us and afterwards, for continuity (see section 7).
• Readiness data and comments: as kept for coaching.

7. When you stop training with us

• Your access to the app is closed, notifications stop, the Garmin Connect and Intervals.icu connections are removed, and the link between your account and your training data is disabled. The data itself is kept.
• You can ask to see, correct, delete or get a copy (export) of your data by email to yaniv.krispel@coachkrispel.com. Each request is handled by the coach and answered within 30 days.

8. Security

Each athlete can reach only their own data, and this is checked by automated tests. Sign-in uses a one-time code by email. The coach's access is protected by two-factor authentication. The Garmin Connect and Intervals.icu authorisations are stored encrypted on the server and never reaches a browser. Workout files are deleted after 3 days.

9. Contact

Questions, and requests to see, correct, delete or export data: yaniv.krispel@coachkrispel.com. Requests are handled personally by Yaniv Krispel.

10. Changes

If we change this policy, we update the date at the top and let you know in the app.